top of page

作者 : 

本植健康生活協會

豆花佐綜合甜豆 (Soybean Pudding / Douhua with Sweet Bean Toppings)

​烹飪時間:

評價:

難易度:

份量:

60-90 分鐘 (含豆類浸泡時間)

Servings

中等

評價:

平均評等為 5 ,滿分 5 分, ,基於 150 票, 訪客很喜歡

​關於此料理

​食材

板豆腐 (或非基改黃豆自製豆花); 紅豆 (蜜紅豆,無精製糖版本); 綠豆 (蜜綠豆,無精製糖版本); 花生 (蒸熟或水煮,無鹽無油); 薏仁 (煮熟); 薑汁 (老薑榨汁); 楓糖漿 或 椰棗糖漿 (少量,可選)

作法

1. 製作豆花 (若自製): 非基改黃豆浸泡後磨漿、煮滾、過濾,加入凝固劑 (如鹽滷或石膏) 靜置凝固成豆花。或直接購買板豆腐,口感較紮實,切塊備用。 2. 準備蜜豆 (無精製糖版): 紅豆、綠豆、薏仁分別浸泡後煮至軟爛,利用椰棗或少量楓糖漿調整甜度 (或不加糖,品嚐豆子原味)。 3. 蒸煮花生: 生花生浸泡後蒸熟或水煮至軟糯。 4. 薑汁準備: 老薑洗淨去皮,磨泥或榨汁,取薑汁備用。 5. 組合: 將豆花盛碗,依序加入蜜紅豆、蜜綠豆、蒸花生、煮薏仁,淋上少量薑汁。可依喜好淋上少量楓糖漿或椰棗糖漿調整甜度。冰鎮後風味更佳。

bottom of page