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作者 : 

本植健康生活協會

蕎麥燕麥粥佐綜合莓果與堅果

​烹飪時間:

評價:

難易度:

份量:

15-20 分鐘

Servings

簡單

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評價:

平均評等為 4 ，滿分 5 分, ，基於 150 票, 訪客很喜歡

​關於此料理

​食材

蕎麥; 無麩質燕麥片; 水或無糖豆漿; 綜合莓果 (藍莓、草莓、覆盆莓等); 綜合堅果 (生的)

作法

1. 蕎麥與燕麥片混合，加水或豆漿煮成粥。 2. 煮至濃稠後放涼或溫熱皆可。 3. 將綜合莓果洗淨，與綜合堅果一同搭配蕎麥燕麥粥享用。

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