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作者 : 

本植健康生活協會

紫米燕麥粥佐水果沙拉

​烹飪時間:

評價:

難易度:

份量:

20-25 分鐘

Servings

簡單

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評價:

平均評等為 3 ，滿分 5 分, ，基於 150 票, 訪客很喜歡

​關於此料理

​食材

紫米; 無麩質燕麥片 (少量，增加口感); 水; 蓮霧; 當季水果 (蘋果、香蕉、芒果等); 檸檬汁 (少量，水果沙拉用)

作法

1. 紫米與燕麥片混合煮粥，煮至軟糯。 2. 當季水果洗淨切塊，加入少許檸檬汁拌勻，製作成水果沙拉。 3. 紫米燕麥粥搭配水果沙拉一同享用。

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