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作者 : 

本植健康生活協會

糙米燕麥粥佐水果堅果杯

​烹飪時間:

評價:

難易度:

份量:

15-20 分鐘

Servings

簡單

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評價:

平均評等為 5 ，滿分 5 分, ，基於 150 票, 訪客很喜歡

​關於此料理

​食材

糙米 (少量，可省略); 燕麥片 (無麩質); 水; 奇異果; 綜合堅果 (生的); 當季水果 (蘋果、香蕉等)

作法

1. 糙米（若使用）與燕麥片混合煮粥，煮至濃稠放涼或溫熱皆可。 2. 奇異果去皮切片，與綜合堅果、其他當季水果一同放入杯中，搭配糙米燕麥粥享用。

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