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作者 : 

本植健康生活協會

剝皮辣椒豆腐湯佐烤蔬菜與藜麥飯

​烹飪時間:

評價:

難易度:

份量:

30-40 分鐘

Servings

中等

評價:

平均評等為 3 ,滿分 5 分, ,基於 150 票, 訪客很喜歡

​關於此料理

​食材

剝皮辣椒; 豆腐; 水; 低鹽醬油 (可選,少量); 當季蔬菜 (彩椒、櫛瓜、花椰菜等); 香草 (義式香料,可選); 藜麥飯

作法

1. 剝皮辣椒切段(依辣度調整量),豆腐切塊。 2. 當季蔬菜切塊,加入義式香料(可選),放入烤箱以 200°C 烤至軟熟。 3. 藜麥飯煮熟備用。 4. 水煮滾,放入剝皮辣椒與豆腐燉煮至剝皮辣椒味道釋出,豆腐入味,可加入少量醬油調味。 5. 剝皮辣椒豆腐湯搭配烤蔬菜與藜麥飯一同享用。

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