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作者 :
本植健康生活協會
剝皮辣椒豆腐湯佐烤蔬菜與藜麥飯
烹飪時間:
評價:
難易度:
份量:
30-40 分鐘
Servings
中等
評價:
關於此料理
食材
剝皮辣椒; 豆腐; 水; 低鹽醬油 (可選,少量); 當季蔬菜 (彩椒、櫛瓜、花椰菜等); 香草 (義式香料,可選); 藜麥飯
作法
1. 剝皮辣椒切段(依辣度調整量),豆腐切塊。 2. 當季蔬菜切塊,加入義式香料(可選),放入烤箱以 200°C 烤至軟熟。 3. 藜麥飯煮熟備用。 4. 水煮滾,放入剝皮辣椒與豆腐燉煮至剝皮辣椒味道釋出,豆腐入味,可加入少量醬油調味。 5. 剝皮辣椒豆腐湯搭配烤蔬菜與藜麥飯一同享用。
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