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作者 : 

本植健康生活協會

蒸莧菜豆腐拌藜麥佐烤蔬菜

Prep Time:

Serves:

Level:

Level:

30-40 分鐘

Servings

中等

Level:

average rating is 5 out of 5, based on 150 votes, 訪客很喜歡

About the Recipe

Ingredients

藜麥; 莧菜; 豆腐; 薑末 (可選); 當季蔬菜 (甜椒、櫛瓜、茄子等); 香草 (義式香料,可選)

Preparation

1. 藜麥煮熟備用。 2. 莧菜洗淨,豆腐切塊。 3. 當季蔬菜切塊,加入義式香料(可選),放入烤箱以 200°C 烤至軟熟。 4. 莧菜、豆腐一同蒸熟,取出後與藜麥拌勻,可加入少許薑末調味。 5. 蒸莧菜豆腐拌藜麥搭配烤蔬菜一同享用。

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