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作者 :
本植健康生活協會
紅豆紫米燕麥粥佐水果堅果杯
Prep Time:
Serves:
Level:
Level:
30-40 分鐘
Servings
中等
Level:
About the Recipe
Ingredients
紅豆; 紫米; 無麩質燕麥片 (少量，增加口感); 水; 芒果; 綜合堅果 (生的); 當季水果 (蘋果、香蕉等)
Preparation
1. 紅豆紫米與燕麥片洗淨浸泡後煮粥，煮至軟糯。 2. 芒果去皮切塊，與綜合堅果、其他當季水果一同放入杯中，搭配紅豆紫米燕麥粥享用。
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