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作者 :
本植健康生活協會
糙米燕麥粥佐水果堅果杯
Prep Time:
Serves:
Level:
Level:
15-20 分鐘
Servings
簡單
Level:
About the Recipe
Ingredients
糙米 (少量,可省略); 燕麥片 (無麩質); 水; 奇異果; 綜合堅果 (生的); 當季水果 (蘋果、香蕉等)
Preparation
1. 糙米(若使用)與燕麥片混合煮粥,煮至濃稠放涼或溫熱皆可。 2. 奇異果去皮切片,與綜合堅果、其他當季水果一同放入杯中,搭配糙米燕麥粥享用。
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