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作者 :
本植健康生活協會
莓果奇亞籽布丁 (Berry Chia Seed Pudding)
Prep Time:
Serves:
Level:
Level:
5分鐘準備+4小時冷藏
Servings
簡單
Level:
About the Recipe
Ingredients
奇亞籽; 植物奶 (無糖); 綜合莓果 (新鮮或冷凍皆可); 楓糖漿 或 椰棗糖漿 (少量); 檸檬汁 (少量)
Preparation
1. 將奇亞籽、植物奶、楓糖漿 (或椰棗糖漿) 和檸檬汁混合均勻。 2. 加入綜合莓果 (若使用冷凍莓果，可先稍微解凍)。 3. 攪拌均勻後，放入冰箱冷藏至少 4 小時或過夜，讓奇亞籽膨脹成布丁狀。 4. 食用前可再加入新鮮莓果裝飾。
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