top of page
作者 :
本植健康生活協會
紅豆湯 (Red Bean Soup - 東亞風味)
Prep Time:
Serves:
Level:
Level:
60-90 分鐘 (含浸泡時間)
Servings
中等
Level:
About the Recipe
Ingredients
紅豆 (Adzuki beans); 水; 陳皮 (少量,可選); 楓糖漿 或 椰棗糖漿 (少量,可選); 無麩質小湯圓 或 芋圓地瓜圓 (可選,增加口感)
Preparation
1. 浸泡紅豆: 紅豆洗淨,加水浸泡至少 4 小時或過夜。 2. 煮紅豆湯: 將浸泡後紅豆連同浸泡水放入鍋中,加入足夠的水 (水量約為豆子的 4-5 倍) 和陳皮 (若使用)。 3. 燉煮: 大火煮滾後轉小火慢燉,燉煮至紅豆軟爛起沙,湯汁濃稠。 4. 調味: 加入楓糖漿 (或椰棗糖漿,若使用) 調整甜度。 5. 加入湯圓 (可選): 若加入無麩質小湯圓或芋圓地瓜圓,另起一鍋水煮滾,放入湯圓煮至浮起,撈起放入紅豆湯中。 6. 享用: 熱熱或冰鎮後享用皆宜。
bottom of page